「メンタルヘルス研修の講師で良い人いませんか？」って先輩の保健師に相談したら、
「いい先生がいるよ。この人の話はわかりやすくて実践的で何度聞いても楽しいねん。」
と聞いたのでと。
某自治体のメンタルヘルス研修、全３回をご依頼いただきました。
そのうち１回目が終わりました。
研修後、
・マインドフルネスとアサーションを実践してみたい。
・手軽に始めることができる技法を学べてよかった。
・先生の実体験を聞けて、具体的にイメージしながら、話を聞くことができた。
・セロトニンの分泌が女性の方が少なくて驚いた。食生活を見直します。
という感想を多数いただきました。
あと2回、良い学びになるよう頑張ります^^
