長引くコロナ禍で、私たちの生活は一変しました。
感染の恐怖や自粛疲れ等、私たちは日々ストレスを感じています。
ご自身で上手くストレスがコントロールできるようになることを願って、
動画研修を作成いたしました。
＜内容＞
・一般向けのセルフケア(10分前後の動画×8本）
・管理監督職向けのラインケア（15分前後の動画×6本）
電車での移動中や、ちょっとした隙間時間に視聴していただけるように、スマホにも対応しています。
字幕も入っていますので、耳が聞こえにくい場合や周囲が騒がしい場合も内容が理解できると思います。
無料でご視聴いただけます。
また、自社の研修に使いたいという場合は、ダウンロードもしていただけます。
（商用利用は禁止しています。）
是非、ご活用ください。
コロナ禍におけるストレスケア
※ 「メンタルヘルス不調の予防に関わる総合的支援システムの
構築」
本動画はJSPS科研費KC20H04131（研究代表竹中晃二）の
助成を受けて制作しました。